BALADE MÉDITATIVE AVEC LE CHEVAL À PIED (UNE SORTIE EN EXTÉRIEUR)

  • Description de l’atelier

Balade méditative, méditer consciemment en marchant. 
Revenir à votre ressenti dans l'ici et maintenant.

Vous aurez la possibilité de prendre un moment pour vous, de revenir à qui vous êtes vraiment en marchant accompagné par le cheval à pied. 

Une balade méditative pour harmoniser le corps, le mental, l'émotionnel et l'énergie.

Méditer en marchant permet d’expérimenter une méditation dans la vie quotidienne.

Méditer en marchant permet d’être à nouveau pleinement conscient, présent et vivant avec chacun de nos gestes et émotions. L’objectif premier de la méditation en marchant est de prendre plaisir et de renouer avec soi-même.

 

  • Déroulé de l’atelier

Durée = 1H15 / semaine
Début de l’atelier : grooming des chevaux, environ 20 minutes, un moment pour revenir à soi, un échange d’environ 3 à 5 minutes sur le ressenti du moment, en posant un mot sur l’émotion la plus présente chez chacun.
Après avoir énoncé et expliqué le thème de l’atelier, environ 5 minutes seront consacrées à l’explication du sujet et aux questions éventuelles. 
Nous partons 40 minutes pour la marche méditative. 
L’atelier se clôture par un tour des participants pour s’exprimer sur son ressenti, l’émotion qui prend le plus de place après l’atelier, et si besoin, une minute de relaxation respiratoire.

 

Les ateliers « balade méditative avec le cheval à pied » se déroulent :

- tous les jeudi de 17h à 18h15

- tous les samedi de 17 à 18h15

de mars à octobre à raison d’1h15 par semaine.

 

Incluant une fiche de thème et de réflexion ! 

Tarif :

1 séance d'essai 30€

5 séances 125€ (25€ par balade)

10 séances 225€ (22,50€ par balade)

en famille 45€ (jusqu’à 6 personnes - 2 poneys)

 

Nombre de personnes : 

4 maximum